فنون اساسی در سنگنوردی داخل سالن

برای بنیان یک مسیر موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل محل, آموزش فنون اساسی حیاتی است. این مشتقات شامل گرفتن به بُعد با حفظ موقعیت‌ها ایمن و کارآمد, تکنیک‌های جایگاه| وزن را در مکان خود و بهبود ثبات �

read more